他にも多くの受講生が成果を報告してくれました!
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※年齢は受講当時のものです
荒川さん
女性 45歳 主婦
2か月で59.3㎏ → 48.8㎏（マイナス10.5㎏）
プログラムを受けてまず思ったのは、どうしてこんなに体重が減るのか？でした。
今まで、ランニングにウォーキング、筋トレ、有酸素運動に加え、食事制限等々考え付く限りに必死でやって、ストレスかかえながら1年かがりで落とした体重がたったの二週間足らずでスッキリ落ちてしまったからです。
私の中ではミラクルでした。
このプログラムは、大した調理をしなくていいのが本当に楽で、家族の食事は普通に作らなくてはならない主婦にとっても、自分の食事に手間がかからないのは、続け安いと思います。
初日に、「食べる◯◯の量が足りない、もっと食べて!!」と言われた時はびっくりでした。
ダイエット中にもっと食べろって？(笑)
食べられないストレスも不思議となく、あっという間の目標達成でした。
本当にありがとうございました。これからも頑張ります!!
堀江さん
男性 30代 会社経営
1カ月で70.5㎏ → 64.8㎏（マイナス5.7㎏）
今日、予定より早く目標達成できました♪
ありがとうございました(^^)
1ヶ月弱で6kg以上減。それ以上に、得られた知識と感覚の鋭敏さは本当に一生ものの財産です。「ダイエットは一生に一回／リバウンドはなし」という上野さんの言葉の意味を身をもって体験しました。
それにしても、この1ヶ月の経験と知識は、一生でどれぐらいプラスを生むのだろうと考えます。日々の快適な生活（10年来のコリと痛みも解消しましたし）、早寝早起きの健康習慣、それによって生まれる多くの時間、特に夫婦で過ごす早朝時間、仕事の生産性アップ、病気と無縁の生活、快適な食習慣、食費の軽減、自信の増加、人間関係の改善、周囲の人に健康を広げられる喜び・・・などなど。限りない恩恵が続くと思います。
逆に不健康でいることのコストは、日々の不快感、通院費、入院費、集中力欠如による仕事の生産性ダウン、失う膨大な時間、人からの信頼低下、自信の低下、ストレスの増加、人間関係の悪化、家族関係の悪化・・・などなど。
経済・時間・精神的に膨大なコストですね。健康が人生全体にホントに大きな影響を与えると今回実感しました。
でも、得られる価値に比べて、プログラムは安すぎると思います(^^; 一生もののスキルですので、経営者なら100万円でも払いますよ。経営者は金額の高低では考えずに、長期的な投資リターンを考えますからね。
会社員の方でも、得られる精神的・時間的・経済的メリットを考えれば充分元が取れるし、無理ない指導料ですね。多くの人の健康を願うなんてすばらしい(^^)
本当にありがとうございました。家族で健康生活を楽しみたいと思います。今後ともよろしくお願いします(^^)
松尾さん
女性 34歳
50.7㎏ → 45.9㎏ 30日間でマイナス4.8㎏
私がダイエットを始めた理由は、痩せたい目的はもちろんですが、自分に自信をつけたかったのが一番の始めた理由でした！！
ダイエット成功するかな？？痩せられるかな？？という心配は１mmたりともなく、専門の実績あるトレーナーが専属としてついてくれるのだから、とにかく信じて、素直に全てを預ける覚悟でダイエットに取り組みました。
言ってくださっていることは、全て私に必要なアドバイスとして素直にうけいれましたし、朝のアドバイスで言って頂いたことは、全てその瞬間からやっていきました！いつも痩せた自分をイメージし、現状の自分は無視してダイエットに取り組みました。
しかし、順調だった私にも途中スランプ？がやってきました。三日間くらい一人でこれ以上体重は減るのだろうか？こんなダイエットをしてまたダイエット終了後にリバウンドはこないのか？など・・・
順調に痩せていった私に対して、太っている私がそういう気持ちにさせていたんです。これって今考えると既成概念だったんですよね。
一人で考えても答えは出ないし，不安は大きくなっていくので、自分の思いや不安を正直にトレーナーにぶつけたときに、「自分が痩せるか不安になるのは、明日雨が降るかどうかをずっと悩んでいるのと一緒だよ！！」と教えていただきハッとしました。
ダイエットが終わりに近づいたときには、体はもちろんメンタル、考え方も変わってきたように思います。もちろん、ダイエット、食に対しての知識も凄く増えました。
今ダイエットを卒業して、自分で毎日自己管理をしていますが、今までの食生活とは、全く変わりました。
やはり、朝の○○は欠かせませんし、食事の前の○○は必要なものとなりました。
外出時には、いつもお菓子が入っていたのに○○がかばんのおともとなりました（笑）そして、お友達を同じ食事をしても、太りにくくなりました。後は、毎日朝起きて体重計に乗ることは、欠かしていません。
ダイエットをして痩せて体重が減ったことももちろん嬉しいですか、これから一生の健康維持法を教えて頂いたように思います。
本当にありがとうございました！
伊藤さん
女性 43歳 会社役員
1カ月で49.7㎏ → 45.4㎏（マイナス4.3㎏）
健康が一番大切、ということを知っていながら毎日の生活の中でそれを意識する時間がほとんどなく、無意識に過ごしていたことをあらためて思い知りました。
身体が資本、ということを知っていながら仕事を理由にして就寝時間が遅くなる。
お風呂（湯船）にゆっくり入り疲れを取ることをせずにシャワーだけで済ませる。
夜遅くまでPC作業、外食での食事の偏り早食いすらも、仕事だと言い訳をする・・・
そんなことが自分の毎日に多々ありました。気づかせて頂けたことは、大変価値あることでした。
そしてそれを改善するための取り組み＝習慣を変えるということがいかに大変だということも、体験してわかりました。
自分の身体のあり方を今一度本質的に見直し、必要なもの以外摂取しない、する意味がないということを自分に言い聞かせる３０日であったとも言えます。
講師からの毎日のアドバイスは、私の性格まで考慮してくださり非常に的確な分析とご指導をしてくださるので自分を客観視できました。時には厳しいアドバイスも、先生のプロ意識の高さから来るお言葉とありがたく受け取れ、自分の仕事の参考になりました。
怠惰な自分や、意志の弱い自分と、毎日向き合い、目標にむかって、自分を変える！ことは
自己管理ですとやはり、難しい場合が多いのではないかと思いました。
プログラムを受けて、よかったです。
